راه های غلبه بر خشم وخشونت

خود را دوست داشته باشید تا هرگز گرفتار خشم‌های مخرب نشوید.
^{ـ خود را از شر توقعاتی که از دیگران دارید نجات دهید.
ـ رفتارهای خشم برانگیز را بررسی کنید و راهی صحیح برای ابراز احساسات خود بیابید.
ـ در هنگام عصبانیت سعی کنید پیش کسی بروید که برای او احترام خاصی قایل هستید و او را دوست دارید.
.}